フォーメーションとしてはこんな感じです。
3バック、3DH(1DH・2WB)、3OH(1OH・2SH)、1TOP
オフェンスに移るときはできるだけOHかSHを経由してください。いきなりFWに渡すのはダメ。低い位置でFWにボールがいくとそこで止まってしまう。
中央のOHがボールを持ったら3-3-3-1から3-1-3-3になるような感じで両SH・両WBが上がってください。
SHがボールをもったらFWはボール側のサイドにシフトして中央OHと逆サイドのSHが上がります。中央DHと逆サイドのWBも上がります。
これも3-3-3-1から3-1-3-3になるようなイメージです。
カウンターのときもいきなりFWに出すのはダメ。前に人を残しながら攻めるのが詰まらないコツかと。